LE MOIS NATURO: Soutenir votre immunité grâce à la Naturopathie

Dans ce post, Sarah Azo, Naturopathe, vous explique comment la Naturopathie peut soutenir votre immunité, et encore plus particulièrement en cette période!

En effet, les virus circulent… et pourtant, tout le monde ne tombe pas malade.

Pourquoi ?

Parce que votre système immunitaire n’est pas égal tous les jours.

Il dépend :

•  de votre énergie, 

•  de votre alimentation, 

•  de votre sommeil…

et encore plus pendant la grossesse ou le post-partum.

Tomber malade n’est pas un échec. Mais soutenir votre immunité peut :

• réduire la fréquence des infections

• diminuer l’intensité des symptômes

• vous aider à récupérer plus vite.

En naturopathie, on ne “booste” pas le corps.

On le soutient, en respectant ses besoins et ses capacités du moment.

L’immunité repose sur plusieurs piliers :

• une alimentation riche en nutriments

• suffisamment de protéines

• un bon statut en vitamine D

• un système digestif équilibré

• un mouvement adapté à votre énergie.

Le saviez-vous ?

Environ 70 à 80 % de votre système immunitaire se situe dans votre intestin.

Prendre soin de votre digestion, c’est déjà soutenir votre immunité.

En consultation, Sarah Azo, Naturopathe, fait le point avec vous :

• alimentation

• digestion

• fatigue

• carences possibles.

Puis elle vous accompagne de façon personnalisée, adaptée à la grossesse ou au post-partum.

Et si vous faisiez un bilan pour voir où vous en êtes ?

Pour que votre corps ait toutes les ressources pour traverser sereinement cette fin d’hiver.

Vous pouvez retrouver Sarah tous les mercredis en consultation chez MAMAS. Toutes les infos ici: https://www.mamastoulouse.fr/naturopathe-perinatalite-toulouse .