On imagine souvent la grossesse comme une période où il faut lever le pied, s’allonger avec une tisane et éviter tout effort. Bonne nouvelle : sauf contre-indication médicale, rester active est non seulement autorisé… mais carrément recommandé ! Alors, pourquoi pratiquer une activité physique régulière quand on attend un bébé ? Voici un tour d’horizon fun (et rassurant) des bienfaits de l'activité physique pendant la grossesse. 1. Un boost d’énergie (adieu fatigue… ou presque !)...

Après l’arrivée d’un nouveau-né, de nombreux jeunes parents s'attendent à une explosion de bonheur et de soulagement, cependant ce n’est pas toujours le cas. La période du post-partum peut aussi être impactée par des fragilités physiques, psychologiques et relationnelles. Les changements dus à la parentalité viennent perturber l’équilibre psychique et il est important d’observer les symptômes afin de distinguer un baby blues d’une dépression post-partum. Il est fréquent d’entendre parler du...

Quand les températures grimpent, de nombreux parents se demandent comment habiller leur bébé la nuit pendant les fortes chaleurs. Body, pyjama, gigoteuse ou simple couche… il n’est pas toujours évident de savoir quoi choisir pour que bébé dorme confortablement et en toute sécurité. La règle essentielle est simple : éviter la surchauffe tout en adaptant la tenue à la température réelle de la chambre. Pourquoi faut-il éviter que bébé ait trop chaud la nuit ? Les bébés régulent leur température...