Les siestes de bébé: conseils, fréquence et durée. Petit guide à destination des parents de bébé de 0 à 15 mois. Pour un sommeil apaisé.

Voici les raisons pour lesquelles il est important de coucher tôt ses enfants le soir: • 1: pour prendre le nombre d’heures de sommeil dont ils ont besoin. Quel que soit leur âge, ils ont besoin de dormir 12h la nuit, minimum 11 (grand grand minimum 10) ! Donc si vous devez les levez à 7h le matin, le calcul est vite fait...😉 • 2: plus on les couche tôt, plus ils s’endorment facilement et plus leur sommeil est apaisé la nuit (et surtout en première partie de nuit où trop fat

Le changement d'heure arrive et avec lui son lot de doutes concernant le sommeil de nos bébés. Dans ce post, on vous propose deux techniques pour que vous trouviez celle qui vous convient le mieux et que le passage à l'heure d'été se fasse facilement. 🌿 TECHNIQUE 1 (la plus simple): Ne faîtes rien avant dimanche! Et dimanche, repoussez tout d'1/2h environ, les repas et les siestes (exemple: si bébé prend son déjeuner à 12h d'habitude, donnez lui à 12h30). Idem le soir, repou

Des astuces pour éviter de perturber le sommeil de votre bébé pendant les fêtes.