Mon bébé est en siège: est-ce que je peux l'aider à se retourner?

À l’échographie, on vous annonce que votre bébé est en présentation du siège.

Et tout de suite, les questions arrivent : Est-ce qu’il peut encore se retourner ? Est-ce que je peux l’aider ? Y a-t-il quelque chose à essayer avant d’envisager une version par manœuvre externe ?

Avant tout, pas de panique : un bébé en siège n’est pas forcément un bébé qui restera en siège. La position de votre bébé peut encore évoluer au cours de la grossesse, particulièrement avant les dernières semaines.

Et surtout, vous n’avez rien fait de mal. La présentation du bébé ne dépend pas de votre volonté et il n’existe pas de méthode permettant de garantir son retournement.

En complément du suivi avec votre sage-femme ou votre médecin, certaines approches douces et non invasives peuvent néanmoins être envisagées.

Ces approches ne garantissent pas que votre bébé va se retourner mais elles favorisent les conditions qui peuvent lui permettre de bouger et de se retourner spontanément.

1. L’acupuncture : stimuler certains points

L’acupuncture peut être proposée pendant la grossesse par un professionnel formé à son utilisation chez la femme enceinte.

Dans le cadre d’un bébé en siège, on retrouve notamment dans la médecine traditionnelle chinoise l’utilisation de points spécifiques, associés à la moxibustion.

La moxibustion consiste à chauffer un point d’acupuncture à l’aide d’un bâtonnet d’armoise, sans contact direct avec la peau.

Le point le plus étudié dans cette indication est BL67 (Zhiyin), situé sur le petit orteil.

Traditionnellement, la stimulation de ce point est utilisée pour aider à la version du bébé en favorisant sa mobilité et les conditions qui pourraient lui permettre de se retourner.

La Haute Autorité de Santé mentionne la moxibustion parmi les pratiques ayant montré une efficacité sur la version du fœtus en présentation du siège.

2. L’ostéopathie : travailler sur la mobilité et l’équilibre du bassin

L’objectif d’un accompagnement ostéopathique pendant la grossesse n’est pas de « pousser » ou de manipuler directement le bébé pour le retourner.

L’ostéopathe va plutôt rechercher d’éventuelles tensions ou restrictions de mobilité chez la maman, notamment au niveau du bassin, du sacrum, du diaphragme ou des tissus environnants.

L’idée est de permettre au corps de retrouver davantage de mobilité et d’équilibre, et ainsi de créer un environnement favorable à la mobilité spontanée du bébé.

Le travail est doux et adapté à la grossesse.

 3. Le yoga prénatal : bouger et créer de l’espace

Le yoga prénatal peut également être intéressant lorsqu’un bébé est en siège.

L’objectif n’est évidemment pas de faire pression sur le ventre ou de chercher à « retourner » bébé avec une posture précise. Certaines positions peuvent en revanche permettre de mobiliser le bassin, d’assouplir certaines zones du corps et de modifier temporairement l’espace disponible dans l’utérus.

L’idée est de favoriser la mobilité de la maman et de créer un environnement dans lequel bébé peut plus facilement bouger.

Quelles positions ?

Certaines postures de yoga prénatal sont particulièrement intéressantes pour travailler la mobilité du bassin et relâcher les tensions :

• des postures à quatre pattes

• des mouvements doux de mobilisation du bassin

• certaines positions où le bassin est placé plus haut que les épaules

• des postures d’ouverture et de mobilité des hanches.

Ces mouvements sont toujours adaptés au terme de la grossesse et à la situation de chaque femme.

Il ne s’agit pas de rester longtemps dans une position inconfortable ni de multiplier les exercices pour « obliger » bébé à se retourner. Quelques mouvements doux, associés à une respiration calme et à une bonne mobilité corporelle, peuvent simplement offrir davantage de liberté de mouvement.

Et si bébé ne se retourne pas ?

Même lorsque l’on met toutes les chances de son côté, bébé peut décider de rester en siège !

Ces accompagnements ne permettent pas de prédire ni de garantir un retournement bien sûr.

Si votre bébé est toujours en siège en fin de grossesse, l’équipe médicale peut notamment discuter avec vous de la version par manœuvre externe (VME), qui consiste à essayer de faire pivoter le bébé à travers l’abdomen maternel.

La prise en charge dépend ensuite de chaque situation : terme de la grossesse, position exacte du bébé, contexte obstétrical et possibilités de la maternité.

L'important est donc de pouvoir avancer étape par étape, sans culpabilité et sans avoir l'impression qu'il faut absolument « faire retourner » son bébé à tout prix.

Des accompagnements complémentaires, pas des alternatives au suivi médical

Acupuncture, ostéopathie et yoga peuvent s’inscrire dans une démarche complémentaire pendant la grossesse.

ls ne remplacent pas votre suivi médical et ne garantissent pas que votre bébé va se retourner.

Chez MAMAS, nous vous proposons des accompagnements complémentaires pendant la grossesse, notamment en acupuncture, en ostéopathie et en yoga, toujours dans le respect du suivi médical de chaque future maman.