LE MOIS NATURO: Réduire les nausées et ballonnements pendant la grossesse

Saviez-vous que mastiquer 15 à 20 fois chaque bouchée peut réduire les nausées et ballonnements ?

On profite de ce mois de février pour vous présenter la naturopathie. Ici un post très rapide où Sarah, Naturopathe, vous donne un conseil naturel, facile à mettre en place et très efficace pour aider les femmes enceintes à réduire les nausées et ballonnements pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, la digestion ralentit naturellement.

Mieux mastiquer permet au ventre de travailler plus doucement et d'éviter les inconforts.

Mise en pratique : posez votre fourchette entre deux bouchées et faites 10 mastications de plus que d'habitude.

Vous verrez la différence en quelques repas !

Retrouvez Sarah, Naturopathe, en consultations tous les mercredis chez MAMAS. Toutes les infos et prise de rdv ici: https://www.mamastoulouse.fr/naturopathe-perinatalite-toulouse