Voici les raisons pour lesquelles il est important de coucher tôt ses enfants le soir: • 1: pour prendre le nombre d’heures de sommeil dont ils ont besoin. Quel que soit leur âge, ils ont besoin de dormir 12h la nuit, minimum 11 (grand grand minimum 10) ! Donc si vous devez les levez à 7h le matin, le calcul est vite fait...😉 • 2: plus on les couche tôt, plus ils s’endorment facilement et plus leur sommeil est apaisé la nuit (et surtout en première partie de nuit où trop fat