Yoga Prénatal

Description du service

Formée par l’institut De Gasquet au Yoga pré et post natal, je vous propose de vous accompagner en cours collectif tout au long de votre grossesse. Nous travaillerons des postures de yoga qui permettront de soulager les petits maux (problèmes digestifs, respiratoires, douleurs ligamentaires, fatigue) mais aussi qui aideront à gérer et à mieux vivre le quotidien en adoptant les bonnes postures pour se baisser, s’asseoir, s’allonger, etc. Nous travaillerons des postures qui permettront de rester actives et de mobiliser le corps qui subit beaucoup de changements. Dès le début de la grossesse nous pouvons chercher une pratique douce et relaxante ou au contraire une pratique un peu plus dynamique et tonique mais qui restera adaptée. J'essaie d'adapter au maximum les exercices en fonction des besoins et envies du moment. Je suis Andrea Izaguirre, diplômée en Psychologie clinique et de la santé j’ai toujours eu un intérêt particulier pour le bien-être et la santé mentale. Après quelques années de pratique du yoga, j'ai voulu partager cette expérience autour de moi, c'est pour cela que j'ai décidé de franchir le pas et de suivre des formations. J’ai suivi plusieurs formations de yoga dynamiques tel que l’Ashtanga et le Vinyasa mais aussi de yoga doux comme le Yin yoga. Je me suis formée également au yoga pré et post natal avec la méthode De Gasquet afin de pouvoir proposer des séances plus adaptées et d’accompagner au mieux toutes mes élèves. J’aime pouvoir rendre accessible le yoga à tout le monde en proposant toujours plusieurs options afin que chacun puisse prendre plaisir avec sa propre pratique et avancer à son rythme. INFOS PRATIQUES Yoga prénatal: tous les mercredis, 10h Durée du cours: 1h Capacité: maximum 6 femmes Ce cours peut malheureusement être annulé dans le cas où il n'y aurait pas un minimum de 2 inscrites, dans ce cas vous serez prévenue la veille de la séance. TARIFS 15€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement. La réservation se fait en 2 temps: achat de la formule puis réservation du cours.) 20€ - Séance à l'unité 180€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport, Pilates et Danse, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal.

Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir valable pendant 1 an à compter de la date d'achat pour les activités collectives. . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée. Aucun report de la séance ne sera possible. Dans le cas où il n'y aurait pas assez d'inscrit.es, la séance peut être annulée. Dans ce cas nous vous préviendrons au plus tard la veille. L'annulation d'une séance de notre part donne lieu à un report sur une date ultérieure, ou à un avoir valable pour une activité collective pendant 1 an à compter de la date d'achat, ou bien à un remboursement. Merci pour votre compréhension.

Coordonnées

• MAMAS Toulouse

  2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France