Sport, Grossesse et Post-partum

Description du service

Mes cours sont ouverts à TOUTES les femmes: femmes enceintes et en post partum. Mes cours sont un mix d'exercices de cardio-training, de renforcement musculaire, de yoga et de pilates pour travailler à la fois la partie cardio-vasculaire et aussi le versant renforcement musculaire. Chaque semaine, je vous propose un cours différent en variant les thématiques: BOXE, YOGA-PILATES, HAUT DU CORPS, FESSIERS, etc... La fin du cours est toujours marquée par de la relaxation et de la méditation afin de se recentrer sur son corps, son esprit et surtout sur les ondes positives. La notion la plus importante durant les cours: LE PÉRINÉE. Toutes les séances proposées sont dynamiques et surtout dans la bienveillance corporelle. Les études montrent que mettre en place une activité physique avant la grossesse a des bénéfices cardiovasculaires importants. Mes cours sont donc adaptés en période pré ou péri- conceptionnelle. -- INFOS PRATIQUES Sport, Grossesse et Post-partum: tous les mardis, 18h15 Durée des cours: 1h Capacité: maximum 7 femmes Les réservations se bloquent automatiquement en ligne 12h avant la séance.  Si vous voulez réserver à la dernière minute, appelez-nous: 05 61 45 57 16.  TARIFS 15€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement) 20€ - Séance à l'unité 180€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport et Pilates, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal. -- LA PROF Je suis Wiame, sage-femme dans la région toulousaine. J’ai toujours été passionnée d’activité physique et nutrition. Je me suis aperçue que lors de la grossesse et du post-partum ces deux thématiques n'étaient que brièvement abordées. Cela m’a donné envie de compléter ma formation initiale de sage-femme: d'une part en me formant en tant que coach sportif. Cela me permet d'apporter une dimension de sport - santé qui est très importante, y compris chez la femme enceinte. Et d’autre part, en validant un Diplôme Universitaire en Nutrition. De cette façon, je peux apporter des conseils alimentaires à mes élèves et patientes pour qu'elles aient une assiette santé riche en nutriment. Un de mes objectifs au travers de mon accompagnement est d'éradiquer les idées reçues sur le sport et la grossesse.

Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. Dans le cas des prestations ou acomptes payés au moment de la réservation: . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir* . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée* *Dans le cas des modules d'Initiation aux Premiers Secours (Prévention et Secourisme), ce délai passe à 72h.

Coordonnées

• MAMAS Toulouse

  2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

  05 61 45 57 16

  marine.buzan@mamastoulouse.fr