Pilates Pré et Postnatal
Pendant la grossesse et après l'accouchement
Description du service
Ce cours de pilates pré et postnatal permet aux mamans et futures mamans d’entretenir un bien-être physique et mental par le biais d’exercices de renforcement, d’étirements et de respirations. Pendant ce cours, nous sollicitons essentiellement le périnée et le transverse de façon adaptée, sécuritaire et progressive car il est essentiel de maintenir ces muscles en activité pendant et après la grossesse. Bienveillante et soucieuse de votre santé, je sais adapter au mieux les exercices proposés selon le stade de votre grossesse ou la période post partum. Les formations que j’ai suivies me permettent de répondre au mieux à vos demandes et à votre niveau. Le pilates restant une approche douce, les exercices se font au sol, avec ou sans petit matériel. Peu importe votre niveau sportif, je suis ravie de contribuer au maintien de votre forme physique et espère vous accompagner au mieux dans ce moment de vie. Je m’appelle Karine, j’ai 29 ans, et je suis coach sportive depuis 7 ans. Pratiquante de sport depuis toujours, mon goût pour l’accompagnement et mon intérêt pour le bien-être physique et mental des gens m’ont amené à passer mon diplôme de coach, et un peu plus tard à me former dans le coaching sportif adapté à la maternité et le pilâtes pré et post partum ( 2022 ). Le fait de pouvoir donner une multitude de cours et de travailler dans différents environnements avec des publics variés me permet d’adapter au mieux mes coachings, pour vous accompagner le plus justement possible. INFOS PRATIQUES Pilates Prénatal et Postnatal: tous les jeudis, 10h Durée des cours: 1h Capacité: maximum 6 femmes. Ce cours peut malheureusement être annulé dans le cas où il n'y aurait pas un minimum de 2 inscrites, dans ce cas vous serez prévenue la veille de la séance. TARIFS 17€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement. La réservation se fait en 2 temps: achat de la formule puis réservation du cours.) 22€ - Séance à l'unité 200€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport, Pilates, Danse, Sophrologie, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal.
Séances à venir
Politique d'annulation
Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir valable pendant 1 an à compter de la date d'achat pour les activités collectives. . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée. Aucun report de la séance ne sera possible. Dans le cas où il n'y aurait pas assez d'inscrit.es, la séance peut être annulée. Dans ce cas nous vous préviendrons au plus tard la veille. L'annulation d'une séance de notre part donne lieu à un report sur une date ultérieure, ou à un avoir valable pour une activité collective pendant 1 an à compter de la date d'achat, ou bien à un remboursement. Merci pour votre compréhension.
Coordonnées
MAMAS Toulouse
2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France
05 61 45 57 16
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