Obj. BUMP - Séance Sophrologie groupe

Description du service

Un espace pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi pendant cette période particulière qu’est le désir de grossesse. Lorsque l’on souhaite avoir un bébé, l’attente, les questionnements et les émotions peuvent parfois prendre beaucoup de place. La sophrologie vous aide à retrouver davantage de calme, de confiance et de sérénité, en travaillant à la fois sur le corps, la respiration et les émotions. Pendant cette séance, Laurie vous transmet des outils pour : . apaiser le stress, les tensions et les inquiétudes . mieux accueillir et gérer vos émotions, même celles qui peuvent être difficiles à vivre . développer davantage de bienveillance envers vous-même . retrouver confiance en votre corps et en vos capacités . apprendre à vous détendre et à relâcher les tensions . mieux vivre les périodes d’attente et les différentes étapes de votre parcours . vous offrir un véritable temps pour vous, loin des préoccupations du quotidien. La séance collective permet également de ne pas rester seule avec ce que l'on traverse. Dans un cadre bienveillant et sans jugement, vous pourrez partager vos expériences, écouter celles des autres et vous sentir entourée par des femmes qui vivent elles aussi un projet de grossesse. Que vous soyez en début de projet bébé, dans l'attente d'une grossesse ou engagée dans un parcours de PMA, la sophrologie peut vous offrir un espace pour prendre soin de vous, de votre corps et de votre équilibre émotionnel. Un moment pour ralentir, respirer et avancer plus sereinement, à votre rythme. INFOS PRATIQUES Durée des cours: 1h Capacité: maximum 7 femmes. Cette séance est ouverte aux femmes uniquement. Ce cours peut malheureusement être annulé dans le cas où il n'y aurait pas un minimum de 2 inscrites, dans ce cas vous serez prévenue la veille de la séance.