Cours de Yoga Individuel

Description du service

Formée par l’institut De Gasquet au Yoga pré et post natal, je vous propose de vous accompagner en cours particulier tout au long de votre grossesse et après l'accouchement. Nous travaillerons des postures de yoga qui permettront de soulager les petits maux (problèmes digestifs, respiratoires, douleurs ligamentaires, fatigue) mais aussi qui aideront à gérer et à mieux vivre le quotidien en adoptant les bonnes postures pour se baisser, s’asseoir, s’allonger, etc. Nous travaillerons des postures qui permettront de rester actives et de mobiliser le corps qui subit beaucoup de changements. Dès le début de la grossesse nous pouvons chercher une pratique douce et relaxante ou au contraire une pratique un peu plus dynamique et tonique mais qui restera adaptée. J'essaie d'adapter au maximum les exercices en fonction des besoins et envies du moment. Diplômée en Psychologie clinique et de la santé j’ai toujours eu un intérêt particulier pour le bien-être et la santé mentale. Après quelques années de pratique du yoga, j'ai voulu partager cette expérience autour de moi, c'est pour cela que j'ai décidé de franchir le pas et de suivre des formations. J’ai suivi plusieurs formations de yoga dynamiques tel que l’Ashtanga et le Vinyasa mais aussi de yoga doux comme le Yin yoga. Je me suis formée également au yoga pré et post natal avec la méthode De Gasquet afin de pouvoir proposer des séances plus adaptées et d’accompagner au mieux toutes mes élèves. J’aime pouvoir rendre accessible le yoga à tout le monde en proposant toujours plusieurs options afin que chacun puisse prendre plaisir avec sa propre pratique et avancer à son rythme.

Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. Dans le cas des prestations ou acomptes payés au moment de la réservation: . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir* . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée* *Dans le cas des modules d'Initiation aux Premiers Secours (Prévention et Secourisme), ce délai passe à 72h.

Coordonnées

• MAMAS Toulouse

  2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

  05 61 45 57 16

  marine.buzan@mamastoulouse.fr