Coaching Sportif Individuel
Prénatal ou Postnatal
Description du service
Mes cours sont un mix d'exercices de cardio-training, de renforcement musculaire, de yoga et de pilates pour travailler à la fois la partie cardio-vasculaire et aussi le versant renforcement musculaire. Chaque semaine, je vous propose un cours différent en variant les thématiques: BOXE, YOGA-PILATES, HAUT DU CORPS, FESSIERS, etc... La fin du cours est toujours marquée par de la relaxation et de la méditation afin de se recentrer sur son corps, son esprit et surtout sur les ondes positives. La notion la plus importante durant les cours: LE PÉRINÉE. Toutes les séances proposées sont dynamiques et surtout dans la bienveillance corporelle. Grâce à mon expérience en maternité depuis plus de 3 ans et à mon Diplôme Universitaire en Nutrition, j'en profite également pour vous conseiller sur votre alimentation en complément de votre activité sportive: - Je vous apporte les connaissances nécessaires pour adopter une alimentation équilibrée afin de vivre une grossesse pleine d'énergie. - Je vous donne des conseils et astuces pour anticiper et préparer au mieux votre post partum et garantir ainsi une bonne récupération physique.
Politique d'annulation
La prise de rdv se bloque automatiquement 10h avant, n'hésitez pas à appeler si vous voulez prendre un rdv en dernière minute. Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation ou de report. En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci peut être reportée sans frais. En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance ou de non-présentation au rdv, celui-ci est dû. Merci pour votre compréhension.
Coordonnées
MAMAS Toulouse
2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France
05 61 45 57 16
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