Atelier CHARGE MENTALE MATERNELLE

Description du service

De nombreuses mères ressentent aujourd’hui une fatigue invisible, un poids constant, difficile à expliquer… comme si leur esprit ne s’arrêtait jamais. Penser à tout, anticiper, organiser, gérer… tout en restant disponible émotionnellement pour leur enfant. Et si cette charge mentale n’était pas un manque d’organisation… mais le résultat de transformations profondes, à la fois neurologiques, émotionnelles et sociétales ? Cet atelier propose un espace à la fois d’écoute, de compréhension et de transformation, pour permettre aux mères de mieux comprendre ce qu’elles vivent et repartir avec des clés concrètes pour alléger leur quotidien. Au programme : . Comprendre ce qui se joue dans le cerveau maternel : hypervigilance, surcharge cognitive, pression invisible… des mécanismes souvent méconnus mais essentiels pour déculpabiliser . Un temps d’échange guidé, dans un cadre bienveillant et sécurisant, pour déposer son vécu et réaliser que l’on n’est pas seule. . Des outils simples et concrets pour mieux gérer sa charge mentale, retrouver de la clarté et poser ses limites au quotidien. Cet atelier s’adresse aux mamans qui ressentent : . une charge mentale importante . une fatigue persistante . une difficulté à “lâcher prise” ou simplement le besoin de mieux comprendre ce qu’elles traversent. Chaque participante est libre de partager ou simplement d’écouter. Objectif : repartir plus légère, avec une meilleure compréhension de soi… et des clés pour avancer différemment. Je suis Céline Salvado, neuroscientifique de formation, coach personnelle et professionnelle, et autrice d’un livre consacré à la maternité consciente. Mon approche est à la fois ancrée dans les neurosciences, l’expérience vécue et une posture de conscience, avec l’objectif de proposer des espaces sécurisants, non jugeants, où les femmes peuvent mettre du sens sur ce qu’elles traversent. INFOS PRATIQUES Durée de l'atelier: 1h30. Lieu: MAMAS Toulouse, en présentiel uniquement. Vos bébés sont les bienvenus. Cet atelier peut malheureusement être reporté ou annulé dans le cas où il n'y aurait pas un minimum de 3 inscrit.es, dans ce cas vous serez prévenue la veille de la séance.