Atelier ALIMENTATION ET GROSSESSE
Prendre confiance en ses choix alimentaires, améliorer son bien-être et celui de son bébé
Description du service
Cet atelier, animé par Wiame SHAKI, sage-femme-nutritionniste, s'adresse aux futures mamans souhaitant mieux comprendre les besoins nutritionnels pendant la grossesse et après l'accouchement. L'objectif est d'accompagner chaque participante dans une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins spécifiques, afin de favoriser le bien-être de la maman et le développement optimal de l'enfant. Au cours de cet atelier, nous aborderons : . Les besoins nutritionnels pendant la grossesse : vitamines, minéraux, protéines et gestion du poids. . La prévention et la prise en charge nutritionnelle du diabète gestationnel et de l'hypertension pendant la grossesse. . L'alimentation post-partum : récupération, allaitement, énergie et équilibre émotionnel. . Les stratégies pour gérer la fatigue et les fringales. . Des idées de repas simples, rapides et adaptés à chaque étape. . Les mythes et réalités autour de la nutrition pendant et après la grossesse. Objectif : -> Permettre aux femmes de prendre confiance dans leurs choix alimentaires, d'améliorer leur bien-être et de soutenir la santé de leur bébé grâce à une alimentation adaptée. L'atelier combine apports théoriques, échanges interactifs et conseils pratiques. Chaque participante pourra poser ses questions et repartir avec des outils concrets pour appliquer facilement les recommandations dans son quotidien. INFOS PRATIQUES Atelier destiné aux femmes enceintes, quel que soit le terme de grossesse Durée de l'atelier: 1h30. Lieu: MAMAS Toulouse, en présentiel uniquement. Cet atelier peut malheureusement être reporté ou annulé dans le cas où il n'y aurait pas un minimum de 3 inscrit.es, dans ce cas vous serez prévenue la veille de la séance.
Séances à venir
Politique d'annulation
Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir valable pendant 1 an à compter de la date d'achat pour les activités collectives. . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée. Aucun report de la séance ne sera possible. Dans le cas où il n'y aurait pas assez d'inscrit.es, la séance peut être annulée. Dans ce cas nous vous préviendrons au plus tard la veille. L'annulation d'une séance de notre part donne lieu à un report sur une date ultérieure, ou à un avoir valable pour une activité collective pendant 1 an à compter de la date d'achat, ou bien à un remboursement. Merci pour votre compréhension.
Coordonnées
MAMAS Toulouse
2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France
05 61 45 57 16
info@mamastoulouse.fr