Pilates Pré et Postnatal

Description du service

Un cours de Pilates pour la future et la nouvelle maman, afin de tonifier son corps dans son ensemble tout en douceur. Les séances sont dédiées à toutes les futures mamans, qui peuvent commencer à tout moment, dès le début de la grossesse et sans avoir nécessairement une pratique antérieure du Pilates. L'objectif de ce cours est d'accompagner la future maman, à prendre soin d'elle, de se détendre et de préparer les muscles profonds, le bassin et l'esprit à l'accouchement, de se connecter avec son bébé.  Ce cours est aussi destiné aux jeunes mamans qui souhaitent reprendre l'activité physique de manière adaptée et progressive après leur accouchement. Tout ceci en toute bienveillance, respect de soi et de son intimité, et dans la bonne humeur.  Mes cours sont orientés et basés sur la respiration et ses bienfaits physiques, émotionnels, psychiques, et physiologiques tout en ayant une pratique dynamique ou plus douce en fonction du public.  Je suis Vanessa, après une reconversion professionnelle après 10 ans en tant qu'assistante commerciale, j'ai décidé de me consacrer en grande partie à la femme enceinte, et en post partum. L'arrivée de mon second enfant a accentué cette envie et surtout besoin pour m'épanouir professionnellement. Je suis formée en Pilates Mat 1, depuis plus de 6 ans maintenant, et continue d'approfondir mes connaissances par d'autres formations en prénatal et postnatal. INFOS PRATIQUES Pilates Prénatal et Postnatal: tous les vendredis, 12h30 Durée des cours: 1h Capacité: maximum 6 femmes. Ce cours peut malheureusement être annulé dans le cas où il n'y aurait pas un minimum de 2 inscrites, dans ce cas vous serez prévenue la veille de la séance. TARIFS 15€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement. La réservation se fait en 2 temps: achat de la formule puis réservation du cours.) 20€ - Séance à l'unité 180€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport, Pilates et Danse, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal.

Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir valable pendant 1 an à compter de la date d'achat pour les activités collectives. . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée. Aucun report de la séance ne sera possible. Dans le cas où il n'y aurait pas assez d'inscrit.es, la séance peut être annulée. Dans ce cas nous vous préviendrons au plus tard la veille. L'annulation d'une séance de notre part donne lieu à un report sur une date ultérieure, ou à un avoir valable pour une activité collective pendant 1 an à compter de la date d'achat, ou bien à un remboursement. Merci pour votre compréhension.

Coordonnées

• MAMAS Toulouse

  2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

  05 61 45 57 16

  marine.buzan@mamastoulouse.fr