Pour prendre soin de vous, je vous propose les soins phares de la méthode Renata França: l'incontournable drainage lymphatique, le remodelage, et le miracle face.

 

Pourquoi s'intéresser à la lymphe ?

La lymphe est un liquide qui circule en parallèle de la circulation sanguine, dont le rôle est méconnu, et pourtant essentiel, puisqu'il  évacue les œdèmes (rétention d'eau = membres gonflés), les déchets de l'organismes (détox), et soutien le système immunitaire.

 

Les Bienfaits du drainage lymphatique

Il relance toute la circulation lymphatique (ET sanguine, car c'est une spécificité de la méthode Renata França).

 

Ce soin est fait pour vous, si:

• Vous sentez une sensation de lourdeur, de fatigue

• Votre corps est engorgé, a accumulé beaucoup de toxines,

• Votre immunité est fragile

• Vous vivez des changements hormonaux (grossesse, ménopause, arrêt pilule).

 

• Vous avez des jambes lourdes, douloureuses, sujettes aux impatiences

• Elles gonflent en cours de journée, en période de règles, l'été.

• Vous êtes majoritairement assise tout au long de la journée, ou bien vous piétinez beaucoup.

 

Hors grossesse (massage ventre):

• Vous êtes ballonnée, constipée,

• Vous avez des douleurs lors de vos règles.

 

Dès la 1ère séance, vous allez ressentir:

• Un corps détoxifié = action anti-inflammatoire, anti-douleur pour une énergie & immunité boostées !

• Des jambes légères, dégonflées, tonifiées (élimination de la cellulite aqueuse)

 

Hors grossesse (massage ventre):

• Un transit relancé, un confort digestif, un ventre plus plat

• Une diminution, voire disparition des douleurs de règles.

 

En pratique

D'une durée d'1h, ce massage se différencie de toutes les autres techniques de drainage lymphatique par sa technique manuelle & dynamique, qui relance la circulation lymphatique ET sanguine .

Le tout, au cours d'un massage non douloureux qui favorise la détente.

Les effets de désengorgement et de détoxification sont immédiats, et se renforcent dans les jours qui suivent.

 

Vous pourrez améliorer & maintenir les bienfaits grâce à des séances régulières (cure de drainage).

La fréquence est à adapter à chaque personne, et pourra être évaluée lors de votre première séance.

Pour vous donner un ordre d'idée:

• En cours de grossesse, je recommande x1/mois.

• Hors grossesse, en post partum, et en cas de rétention d'eau importante, je recommande 3 séances rapprochées (7-10j entre chaque séance), puis les séances suivantes peuvent être mensuelles.

• Hors grossesse et sans problèmes de rétention/circulation, tous les 2-3 mois, ou selon votre ressenti.

 

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Soins complémentaires

Remodelage

Plus vigoureux, ce soin a pour but de travailler sur les adhérences et cellules graisseuses sur tout le corps, et en particulier les cuisses, fesses et ventre. Il permet de drainer encore plus en profondeur pour désengorger le corps, réduire la cellulite aqueuse ET adipeuse, améliorer la qualité de la peau et l'harmonie de la silhouette.

 

ATTENTION avant de faire un remodelage: la première séance doit toujours être un drainage car il faut désengorger le corps, pour pouvoir travailler ensuite plus en profondeur sur le tissu adipeux. Puis il sera possible d'alterner drainage et remodelage, en fonction de votre besoin. 

 

Miracle  face

C'est un massage très relaxant de 30min du visage, qui combine les bienfaits:

• du drainage lymphatique: pour évacuer les déchets & toxines de l'organisme, qui seraient sources d'inflammations (notamment au niveau des sinus). Qui dit inflammation, dit hyper-sollicitation du système immunitaire, gonflement des tissus, œdèmes, douleurs. Il en va donc de votre santé & de votre beauté !

• du remodelage: pour tonifier la peau, drainer plus en profondeur, et redessiner les lignes du visage.

 

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Précautions

Les contre-indications :

• Grossesse de moins de 4 mois (sauf certificat médical)

• Maladies malignes (cancer, leucémie, sida, …)

• Processus inflammatoire (grippe, fièvre, …)

• Maladies infectieuses, toxoplasmose

• Insuffisance rénale ou cardiaque

• Phlébite, thrombose.

• Pour les soins en post-partum (drainage, remodelage): Il n'y a pas de délai minimum recommandé cela dépend de votre ressenti. En cas de césarienne, en fonction du délai post accouchement, il est possible de rester sur la méthode "femme enceinte", pour ne pas toucher le ventre.

 

Nécessité d'un certificat médical de votre médecin traitant si vous êtes dans un des cas suivants:

• Grossesse de moins de 4 mois

• Toutes pathologies non stabilisées, impliquant la prise d'un traitement (hypo/hyperthyroïdie, hypertension, diabète, BPCO...)

• Pathologie auto-immunes  (hors poussées inflammatoires)

• Asthme

• Arthrite

• Lymphœdèmes.

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