Yoga Doux adapté au Post-Partum

Description du service

Je vous propose de pratiquer un Yoga Doux aussi bien adapté à la période du post-partum qu'aux débutantes en Yoga. Nous travaillerons des postures de yoga qui aideront à mieux vivre dans son corps au quotidien en adoptant les bonnes postures pour se baisser, s’asseoir, s’allonger, etc. Nous travaillerons des postures qui permettront d'aider votre corps dans cette convalescence naturelle en prenant soin de votre ceinture abdominale et de votre périnée. Nous pouvons chercher une pratique douce et relaxante ou au contraire une pratique un peu plus dynamique et tonique mais qui restera adaptée. Je suis Hind, professeure de Yoga, de danse et praticienne en massages ayurvédiques. Évoluant dans le monde du bien-être depuis quelques années maintenant, j'ai choisi de me former au Natha Yoga sur 4 ans; c'est un yoga qui correspond davantage à ma sensibilité - une belle pratique que j'ai à cœur de transmettre. Je pars du principe que le yoga s'adapte à chacun, pour cette raison je me forme au yoga prénatal et postnatal auprès de l'Institut De Gasquet. Je propose un cours mêlant des techniques issues du Yoga traditionnel et du Yoga De Gasquet pour vous offrir un cours de yoga le plus complet et adapté à votre situation. INFOS PRATIQUES Yoga Doux: tous les lundis, 10h Bébés bienvenus! Idéal pour: les jeunes mamans qui veulent commencer à bouger avant d'avoir fait ou terminé la rééducation abdo, périnée / les personnes qui veulent pratiquer en douceur Pratique possible dès le retour de la maternité Durée des cours: 1h Les réservations se bloquent automatiquement en ligne 12h avant la séance.  Si vous voulez réserver à la dernière minute, appelez-nous: 05 61 45 57 16.  TARIFS 15€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement) 20€ - Séance à l'unité 180€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport et Pilates, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal.

Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. Dans le cas des prestations ou acomptes payés au moment de la réservation: . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir* . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée* *Dans le cas des modules d'Initiation aux Premiers Secours (Prévention et Secourisme), ce délai passe à 72h.

Coordonnées

• MAMAS Toulouse

  2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

  05 61 45 57 16

  marine.buzan@mamastoulouse.fr