Yoga Doux adapté au Post-Partum

Dès la première semaine après l'accouchement. Avec ou sans bébé.

  • 1 heure
  • 20 euros
  • MAMAS Toulouse

Description du service

Je vous propose de pratiquer un Yoga Doux aussi bien adapté à la période du post-partum qu'aux débutantes en Yoga. Nous travaillerons des postures de yoga qui aideront à mieux vivre dans son corps au quotidien en adoptant les bonnes postures pour se baisser, s’asseoir, s’allonger, etc. Nous travaillerons des postures qui permettront d'aider votre corps dans cette convalescence naturelle en prenant soin de votre ceinture abdominale et de votre périnée. Nous pouvons chercher une pratique douce et relaxante ou au contraire une pratique un peu plus dynamique et tonique mais qui restera adaptée. J’ai suivi plusieurs formations de styles de yoga dynamiques tel que l’Ashtanga et le Vinyasa mais aussi de styles doux comme le Yin yoga. Je me suis formée également au yoga pré et post natal avec la méthode De Gasquet afin de pouvoir proposer des séances plus adaptées à mes élèves. J’aime pouvoir rendre accessible le yoga à tout le monde en proposant toujours plusieurs options afin que chacun puisse prendre plaisir avec sa propre pratique et avancer à son propre rythme. INFOS PRATIQUES Yoga Doux: tous les vendredis, 10h30 Idéal pour: les jeunes mamans qui veulent (peuvent) faire un break sans bébé / les personnes qui veulent pratiquer en douceur / les débutantes Pratique possible dès le retour de la maternité Cours avec ou sans bébé Durée des cours: 1h Capacité: maximum 6 femmes TARIFS 15€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement) 20€ - Séance à l'unité 180€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport et Pilates, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal.


Séances à venir


Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. Dans le cas des prestations payées au moment de la réservation: . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou donner lieu à un avoir* . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, cette dernière sera encaissée* *Dans le cas des modules d'Initiation aux Premiers Secours (Prévention et Secourisme), ce délai passe à 72h.


Coordonnées

  • MAMAS Toulouse

    2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

    marine.buzan@mamastoulouse.fr