Pilates prénatal

Adapté à tous les trimestres de grossesse

  • 1 heure
  • 20 euros
  • MAMAS Toulouse

Description du service

Les séances de Pilates prénatal ont pour objectif de renforcer l'ensemble de son corps en profondeur afin de maintenir un certain tonus pendant toute la durée de la grossesse, tout en mettant une attention particulière sur le périnée, la sangle abdominale et le dos. Elles permettent également de préparer son corps à la naissance et à l'après grossesse, pour récupérer au mieux et être en forme pour une fois bébé arrivé. Pendant la séance on mixe des exercices de la méthode Pilates -adapté- et de la méthode du Dr Bernadette De Gasquet, celle-ci étant essentiellement axée sur la remise en forme de la femme pendant toute sa maternité. Nous explorons donc différentes postures et enchaînements, pour travailler autant en mobilité qu'en renforcement. Les fins de séance sont dédiées à un travail plus fonctionnels pour s'habituer à prendre de bonnes positions dans son quotidien pour éviter les douleurs de dos notamment. Les séances sont adaptées à tous les trimestres de la grossesse. INFOS PRATIQUES Pilates prénatal: tous les jeudis, 12h15 Durée des cours: 1h Capacité: maximum 6 femmes. TARIFS 15€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement) 20€ - Séance à l'unité 180€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport et Pilates, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal.


Séances à venir


Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. Dans le cas des prestations payées au moment de la réservation: . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou donner lieu à un avoir* . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, cette dernière sera encaissée* *Dans le cas des modules d'Initiation aux Premiers Secours (Prévention et Secourisme), ce délai passe à 72h.


Coordonnées

  • MAMAS Toulouse

    2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

    marine.buzan@mamastoulouse.fr