top of page
Ce service n'est pas disponible, veuillez nous contacter pour plus d'informations.

Je suis enceinte et en forme

Alimentation, sport et santé pendant la grossesse

  • 25 euros
  • MAMAS Toulouse

Description du service

Qui n'a jamais pensé que le sport pendant la grossesse n'est pas possible? 9 mois de grossesse = 9 mois de repos? Mettre en place une activité physique risque de provoquer un fausse couche ou bien d'accoucher prématurément.... Qui s'est déjà entendu dire: "Maintenant que tu es enceinte, il faut que tu manges pour 2!", ou bien "Tu manges tout ça?? Je vois que ça donne faim la grossesse...". Et "la toxoplas-quoi? que zaco?, "A mon époque, on se prenait moins la tête!". Au cours de cet atelier: - Je vous apporterai les connaissances nécessaires pour adopter une alimentation équilibrée afin de vivre une grossesse pleine d'énergie. - Je vous expliquerai les bienfaits que peut avoir le sport associé à une alimentation saine chez la future mère. Car au delà de la santé de la femme, l'alimentation et l'activité physique sont primordiaux pour le bon développement du bébé. - Je vous donnerai des conseils et astuces pour anticiper et préparer au mieux votre post partum et garantir ainsi une bonne récupération physique. Je suis Wiame SHAKI, j’ai toujours été passionnée d’activité physique et nutrition. Je me suis aperçue que lors de la grossesse et du post-partum ces deux thématiques n'étaient que brièvement abordées. Cela m’a donné envie de compléter ma formation initiale de sage-femme: d'une part en me formant en tant que coach sportif. Cela me permet d'apporter une dimension de sport - santé qui est très importante, y compris chez la femme enceinte. Et d’autre part, en validant un Diplôme Universitaire en Nutrition. De cette façon, je peux apporter des conseils alimentaires à mes élèves et patientes pour qu'elles aient une assiette santé riche en nutriment. Un de mes objectifs au travers de mon accompagnement est d'éradiquer les idées reçues sur le sport et la grossesse. Atelier destiné aux femmes enceintes. Lundi 20 juin, 18h30 - 20h. Durée: 1h30. Capacité maximum: 7 personnes. Tarif: 25€.


Séances à venir


Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. Dans le cas des prestations ou acomptes payés au moment de la réservation: . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir* . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée* *Dans le cas des modules d'Initiation aux Premiers Secours (Prévention et Secourisme), ce délai passe à 72h.


Coordonnées

  • MAMAS Toulouse

    2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

    marine.buzan@mamastoulouse.fr

bottom of page