Cours de Yoga Individuel

Description du service

Pour les personnes qui ne sont pas à l’aise en cours collectifs, les personnes qui ont des douleurs spécifiques, une pathologie, et ont besoin d’une attention toute particulière, les personnes très fatiguées, ou les personnes qui ont envie d’un moment spécialement pour elles, Andrea propose les cours particuliers! Lors de ces cours, Andrea s’adapte entièrement à votre situation, vos besoins, vos envies que vous soyez en projet bébé, enceinte ou en post-partum. Les avantages: . Horaire flexible, à la demande! On vous propose quelques créneaux en ligne mais on vous laisse nous contacter si ces horaires ne vous conviennent pas de façon à trouver LE créneau! Et on sait que ça peut être utile, notamment après la naissance de votre bébé (en fonction des horaires de repas et de sieste). . Andrea vous propose un cours 100% sur mesure. Formée à l’Institut de Gasquet au yoga pré et postnatal, Andrea vous propose des postures adaptées, sécuritaires et progressives. Pendant la grossesse et en post-partum, il est possible de travailler des postures de yoga qui permettront de soulager les petits maux (problèmes digestifs, respiratoires, douleurs ligamentaires, fatigue) mais aussi qui aideront à gérer et à mieux vivre le quotidien en adoptant les bonnes postures pour se baisser, s’asseoir, s’allonger, etc. Des postures qui permettront de rester actives et de mobiliser le corps qui subit beaucoup de changements. Pour la période post-partum, vous pouvez venir avec votre bébé et commencer les cours avant même d’avoir fait la rééducation du périnée. En fonction de votre situation, Andrea vous proposera une pratique douce et relaxante ou au contraire une pratique un peu plus dynamique et tonique, mais qui restera toujours adaptée. Je suis Andrea. Diplômée en Psychologie clinique et de la santé j’ai toujours eu un intérêt particulier pour le bien-être et la santé mentale. Après quelques années de pratique du yoga, j'ai voulu partager cette expérience autour de moi, c'est pour cela que j'ai décidé de franchir le pas et de suivre des formations. J’ai suivi plusieurs formations de yoga dynamiques tel que l’Ashtanga et le Vinyasa mais aussi de yoga doux comme le Yin yoga. J’aime pouvoir rendre accessible le yoga à tout le monde en proposant toujours plusieurs options afin que chacun puisse prendre plaisir avec sa propre pratique et avancer à son rythme.

Politique d'annulation

La prise de rdv se bloque automatiquement 10h avant, n'hésitez pas à appeler si vous voulez prendre un rdv en dernière minute. Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation ou de report. En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci peut être reportée sans frais. En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance ou de non-présentation au rdv, celui-ci est dû. Merci pour votre compréhension.

Coordonnées

• MAMAS Toulouse

  2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

  05 61 45 57 16

  marine.buzan@mamastoulouse.fr