On vous a demandé de nous partager les commentaires et avis non demandés que vous avez reçus depuis que vous êtes parent, en voici un petit florilège!
“Laisse le pleurer!”
“Ne le prends pas trop dans les bras, il va s'habituer.”
“Tu allaites encore?”
“Il est peut-être pas bon ton lait,
c’est pour ça qu’il grossit pas ce bébé.”
“Tu n'allaites pas?”
“Il mange trop / pas beaucoup.”
“Tu ne lui donnes pas assez à manger.”
“Il est petit / grand.”
“Il pleure beaucoup.”
“C'est quoi cette histoire de DME?”
“Quelques sucreries ne vont pas le/ la tuer...”
“Il dort encore dans votre chambre?”
“Il ne dort pas encore tout seul?”
“Et le bébé c'est pour quand?”
“Et le deuxième c'est pour quand?”
“Il est énorme ce ventre, il y en a 2 là-dedans.”
“Il est minuscule ce ventre, t’es sûre que t’es enceinte?“
“Avant on faisait comme ça et vous allez très bien.”
Les commentaires de nos proches partent souvent d’un bon sentiment: ils veulent converser ou juste donner leur avis mais nous le recevons comme un jugement.
QUELQUES CONSEILS POUR MIEUX LE VIVRE
. à faire seule .
Trouver un espace isolé si possible (la chambre où vous dormez, un endroit à l'extérieur) et y rester au moins quelques minutes seule ou avec bébé pour respirer / souffler.
Petite promenade à un moment de la journée avec bébé ou enfants, en couple ou toute seule si possible.
. à faire en couple .
Se soutenir: vous êtes une équipe pour faire bouclier pendant les moments difficiles en famille.
Parler en amont de ce qui vous inquiète: quels sont les sujets qui risquent d'être compliqués?
Anticiper et se prévenir si on sent que ça devient très difficile avec un signe, une phrase, un mot.
Parler des ressentis: comment vous vous sentez quand vous recevez certains avis?
Nommer ce que vous aimeriez entendre.
. avec la famille .
Si la communication est fluide:
Parler en amont des sujets qui peuvent être difficiles et des commentaires que vous ne souhaiteriez pas entendre ou aborder.
Parler des ressentis: comment vous vous sentez quand vous recevez certains avis?
Nommer ce que vous aimeriez entendre.
Certains de nos choix peuvent être questionnés:
En amont, en couple, parlez de vos choix en ce qui concerne votre bébé de façon à être préparés et à pouvoir vous soutenir mutuellement dans ces choix.
ATTENTION!
Avec des réponses comme : "On ne fait pas ça car c'est mauvais pour le bébé",
certaines personnes peuvent se sentir attaquées, l'interpréter comme "Tu as mal agi avec ton enfant", et répondre à la défensive.
Il y aura parfois des limites dans la compréhension. Ces personnes ont éduqué leurs enfants dans un autre contexte, une autre époque et avec les informations du moment.
TRAVAIL PERSO
Réfléchir à mes choix en tant que parent (même si on peut parfois douter). Essayer de répondre à ce type de questions:
+ Pourquoi j'ai / on a décidé de faire ça?
+ Pourquoi je veux /on veut continuer à faire comme ça?
+ Que m'apporte ce choix?
+ Est-ce que je souhaiterais faire différemment?
Réfléchir à des réponses à certains commentaires perçus comme jugements, plus ou moins courtes (et polies) selon envie:
+ "Merci pour le conseil, mais on va faire comme ça."
+ Donner quelques explications si on en a envie, mais pas dans l'optique de se justifier.
+ “Avant vous faisiez comme ça, aujourd'hui il y a plus de choix et d'information.”
Noter des phrases ressources qui peuvent nous aider:
+ Ca va aller.
+ Tout passe.
+ Je suis une bonne mère.
+ Je fais comme je peux.
POUR FINIR, LE PLUS IMPORTANT!
Faites vous confiance! Il n'y a pas que la naissance des bébés, il y a aussi la naissance des mères et des pères.
On apprend, on fait comme on peut.
On fait de notre mieux. Tout ce qu'on fait, c'est pour le bien-être du bébé et le nôtre.
Ces conseils sont partagés par Laura Gavilan, Psychologue spécialisée en périnatalité. Pour plus d'informations sur les accompagnements qu'elle propose et pour prendre rdv, cliquez ici: https://www.mamastoulouse.fr/psychologue .
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